Daniela Soto
Reencontrar quem você sempre foi.
Psicoterapia on-line para adultos que estão tentando se reconstruir depois de períodos de intenso sofrimento.
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Sobre mim
Sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Metodista de São Paulo (UMESP). Conduzo processos de reconstrução emocional para que cada pessoa possa se lembrar de quem sempre foi, compreender quem se tornou e escolher, com liberdade, quem deseja ser daqui em diante.
Como posso te ajudar?
Conheça as abordagens e especialidades que ofereço
Luto e perdas
Perder alguém ou algo importante muda a forma como você vive. Aqui, o luto tem tempo e espaço para ser sentido, compreendido e elaborado.
Divórcio e rompimentos
Quando uma relação termina, é comum sentir que a própria identidade se desorganiza. A terapia acompanha esse momento para que você possa reorganizar a vida com mais clareza.
Ansiedade
A ansiedade comunica algo importante sobre a sua vida. Juntos, buscamos compreender o que ela está tentando mostrar e desenvolver recursos para lidar com ela.
Depressão
Quando a tristeza e o cansaço tiram o sentido das coisas, uma escuta cuidadosa ajuda a reconhecer o que está acontecendo e a reencontrar possibilidades.
Traumas
Experiências difíceis deixam marcas que seguem presentes. A terapia oferece um espaço seguro para elaborar essas histórias no seu tempo, sem pressa e sem julgamento.
Dependência emocional
Quando o bem-estar passa a depender da aprovação ou da presença do outro, é possível perder o contato consigo. A terapia ajuda a reconhecer esses padrões e a construir autonomia.
Conflitos familiares
Nossas primeiras relações moldam a forma como amamos e como sofremos. Compreender essa história ajuda a viver os vínculos familiares de maneira mais consciente.
Carreira e exaustão emocional
Cansaço extremo, estagnação e dúvidas sobre o rumo profissional também são formas de sofrimento. Um espaço para organizar o que você sente e decidir com mais clareza.
Perda de identidade
Quando você sente que não sabe mais quem é, a terapia ajuda a compreender sua história para reencontrar o que permaneceu e escolher o que vem a seguir.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o processo terapêutico
Antes da primeira sessão, fazemos uma conversa on-line para nos conhecermos. Quero saber o que trouxe você até aqui, neste momento da sua vida. Só depois conversamos sobre horários, frequência e forma de pagamento. Primeiro vem a pessoa; depois, o processo.
Sim. Todos os atendimentos são feitos por videochamada, de onde você estiver.
Atendo adultos, em atendimento individual, que vivem momentos de ruptura, sofrimento ou transição — como lutos, términos, ansiedade ou a sensação de ter perdido a si mesmo.
Não. Você pode chegar sem clareza alguma. Entender o que está acontecendo faz parte do processo.
Não. Não ofereço respostas prontas nem digo o que é certo ou errado. Compreendemos sua história juntos, para que você encontre as próprias respostas com mais clareza.
Não existe um prazo igual para todos. Algumas mudanças acontecem rapidamente, outras levam meses ou anos. A terapia termina quando você já consegue conduzir a própria vida com mais recursos e autonomia.
Sim. Tudo o que é dito nas sessões é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Pronto para começar sua jornada?
O primeiro passo para o seu bem-estar começa com uma conversa. Estou aqui para ajudar.